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寒くなるこれからの季節、気をつけたいのが入浴中の「ヒートショック」です。暖かい部屋と寒い脱衣所・浴室の温度差で血圧が急に変動し、高齢の方は特に注意が必要です。 今日からできること。 ・入浴前に脱衣所と浴室を暖めておく(目安は18〜20℃) ・お湯は41℃以下、つかるのは10分までを目安に ・食後すぐ・飲酒後の入浴は控える ・長風呂のときは、家族がそっと様子を見にいく 寒い日ほど、熱いお湯に長く……となりがちですよね。だからこそ、ちょっとのひと工夫が大きな安心につながります。みなさんのお家では、どんな寒さ対策をしていますか。

2026年10月1日 01:01

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同じ気持ちのつぶやき

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け

けいんぶろー

暑い日が続いてますので みなさんお気をつけください。 水分・ミネラルの摂取忘れずにです。

共有2026年8月8日
もち

もち

オムツやパッド、消臭袋のコストも気になってる。みんなどんな工夫してますか? うちは認知症ギリギリのラインだけど袋に入れるところまではできます。(だから減る減る)

共有2026年7月21日
く

くら

父と物理的に触れ合うのが苦手。 姉はハグしてたけど、私はそういうのは抵抗感があってできない。 もう最後が近いのに冷たいんかなと思うけど、優しい言葉をかけたりハグしたりはできない。最後まで入院生活で、自分で介護することがなくて良かったと思う。自宅で自分が介護することになったら耐えられへんかったと思う。 手続きしたり、ちょくちょく会いに行くことが、その代わりやと思ってやってるけど。 父に会うことがしんどいと感じることは冷たいのだろうか、、、 最後が近づいてると思うと色々思うことが出てきます。

共有2026年7月6日
く

くら

父のお世話をしていたらモヤモヤすることが少しづつ溜まってきて、こちらを登録してみました。 入院中の父の汚れたズボンを洗濯したけど、排泄物の匂いがなかなか取れず、大分取れたから良しとすることにしたけど、病院ですぐに対処してくれたら匂いはここまで残らなかったのでは? と少しモヤモヤ。家族だから、お世話するのが当たり前と言われてるみたいで「なんだかなー」という感じ。 別にいいんやけど、今仕事してないから時間あるし看護師さん忙しいやろうし… 洗濯をするのが嫌だったんじゃなくて、介護要員みたいに扱われてるって一瞬感じたことにモヤモヤした😶‍🌫️ 誰にも文句を言えないことに、またモヤモヤする…

共有2026年7月1日
な

なみ

初めましての投稿です。 母が2年前に亡くなり、一人暮らしの父を 1時間かけて通い介護しています。 父要介護1,軽い認知症。家事はできてるけ ど、炊事ができないに等しい。 週3回デイサービス、週1ヘルパーさん と今のところ、週1介護でなんとか。 兄は遠方で持病持ちなので、頼れない。 近くに親戚もいません。なんでも私ひとりで 考え、決め、行動して、気持ちの共有もできない。孤独な介護はつらいですね。 時々、こちらで吐かせてもらいますね。 よろしくお願いします。

共有2026年6月24日
け

けいんぶろー

もっとこのコミュニティ広がるといいな

共有2026年6月11日