# 介護そっとねっと (Kaigo Sottonet)

> 介護家族が匿名で悩みや気持ちを共有し、共感ボタンや安心設計で支え合う共感型SNS。40〜60代を中心とした約800万人の在宅介護家族の孤立解消を目指すアプリ。

## About
介護そっとねっとは、介護に携わる家族が匿名で気持ちを共有し、共感し合える共感型SNSプラットフォームです。日本では約800万人が在宅介護に携わっており、その多くが孤立感やストレスを抱えています。40〜60代の介護家族を中心に、安心・安全な環境で感情を共有できる場を提供しています。対応プラットフォームは iOS / Android / Web です。

運営: 株式会社ゼットリンカー (ZetLinker Inc.) / 所在地: 東京都新宿区西新宿3丁目3番13号 西新宿水間ビル2F

## Features
- 匿名投稿: 実名不要で安心して悩みを共有
- 「わかるよ」共感ボタン: 心の支えを1タップで送受信
- カテゴリ機能: 在宅介護・施設介護・認知症など話題別に整理
- 安心設計: 批判や誹謗中傷を防ぐガイドラインと通報機能
- そっとねっとコラム: 一次情報(厚生労働省統計・法令等)に基づく編集部記事

## Pages
- [ホーム](https://kaigo-sottonet.com/): サービス紹介、アプリ機能、ユーザーの声、FAQ
- [そっとねっとコラム一覧](https://kaigo-sottonet.com/columns): 介護に関する編集部記事一覧
- [編集方針](https://kaigo-sottonet.com/editorial-policy): 編集体制・監修方針・情報源・訂正方針・AI利用方針
- [お問い合わせ](https://kaigo-sottonet.com/contact): 問い合わせフォーム
- [プライバシーポリシー](https://kaigo-sottonet.com/privacy-policy): 個人情報の取り扱い
- [利用規約](https://kaigo-sottonet.com/terms): サービス利用条件
- [子どもの安全基準](https://kaigo-sottonet.com/child-safety): 児童保護ポリシー

## Columns
一次情報(厚生労働省統計・e-Gov法令等)に基づき介護そっとねっと編集部が執筆。コラムの全文・最新一覧は [llms-full.txt](https://kaigo-sottonet.com/llms-full.txt) を参照してください（本ファイルは代表的な記事のみ抜粋、随時追加中）。

- [親の「もしも」を一緒に考える──家族のための人生会議（ACP）のはじめ方](https://kaigo-sottonet.com/columns/acp-jinsei-kaigi-family-guide): 人生会議（ACP）を家族の側から無理なく始める具体的手順。厚労省ガイドラインの考え方、今日からできる「最初の一言」例、認知症が進んでからの向き合い方まで（2026.5.26）
- [介護そっとねっとアプリ大幅リニューアル：新しくなった機能とデザインのご紹介](https://kaigo-sottonet.com/columns/app-renewal-2026-may): カード化されたフィード、感情タグでつながる共感、Webシェアリンクなど、リニューアルした機能とデザインの紹介（2026.5.20）
- [仕事と介護の両立：時間管理と心の余白を保つために](https://kaigo-sottonet.com/columns/work-care-balance): 働きながら家族を介護する「ビジネスケアラー」向け。介護休業・介護休暇の制度活用、時間管理、心の余白の作り方、介護離職を防ぐ両立のコツ（2026.5.18）
- [自宅での身体介護、どうすればいい？──家族のための介助とコミュニケーションのコツ](https://kaigo-sottonet.com/columns/caregiving-practice-basics): 家族介護者向けの身体介助の基本（観察・声かけ・ボディメカニクス）、福祉用具の介護保険レンタル、本人とのコミュニケーション、ケアマネジャー等専門職への頼り方（2026.5.16、2026.6.11更新）
- [介護がつらい・もう限界と感じたら──介護疲れセルフチェックとストレスのサイン、心を守るセルフケア](https://kaigo-sottonet.com/columns/caregiver-mental-health): 介護者のストレス統計（国民生活基礎調査2022: ストレス保有率約69.4%）、介護うつのサイン、セルフケア、よりそいホットライン 0120-279-338 等の相談窓口一覧（2026.3.21、2026.6.11更新）
- [在宅介護、何から始めればいい？──不安を減らす準備チェックリスト](https://kaigo-sottonet.com/columns/home-care-preparation): 在宅介護開始前のチェックリスト、住環境整備、介護用品の選び方、家族間の役割分担、介護休業制度（2026.3.18、2026.6.11更新）
- [親が認知症かもしれないと思ったら──家族ができるケアと向き合い方](https://kaigo-sottonet.com/columns/dementia-care-latest): アルツハイマー型・血管性・レビー小体型・前頭側頭型の4種比較、初期症状チェックリスト、コミュニケーションのコツ、BPSD対応、支援サービス窓口（2026.3.14、2026.6.11更新）
- [親の介護が始まったら──はじめての介護保険、申請から費用までやさしく解説](https://kaigo-sottonet.com/columns/nursing-insurance-basics): 介護保険制度の全体像、要介護認定の6ステップ、要介護度ごとの区分支給限度基準額（2024年度基準）、16種の特定疾病、高額介護サービス費（2026.3.10、2026.6.11更新）
- [高齢者の熱中症予防、在宅介護でどう防ぐ？──室温28℃・水分補給・警戒アラート](https://kaigo-sottonet.com/columns/elderly-heatstroke-prevention-home-care): 改正気候変動適応法の熱中症警戒アラート・クーリングシェルターの解説と、在宅介護での具体的な予防策（2026.6.16）
- [成年後見制度とは？親のお金と契約を守る家族向け入門──2026年6月成立の改正法で何が変わるか](https://kaigo-sottonet.com/columns/adult-guardianship-family-guide): 法定後見・任意後見の基本、最高裁「成年後見関係事件の概況（令和7年）」の利用者数、2026年6月成立の改正法（令和8年法律第45号、後見・保佐を補助に一本化、成年後見部分の施行は公布から2年6ヶ月以内）の解説（2026.6.23、2026.9.25更新）
- [訪問看護とは？医療保険と介護保険の違い・費用の目安・頼めることをやさしく解説](https://kaigo-sottonet.com/columns/visiting-nursing-care-guide): 訪問看護で頼めること・頼めないこと、介護保険と医療保険の使い分け、利用開始までの流れ（2026.9.1）

## Topics
- 介護家族支援
- 匿名SNS
- 介護保険制度
- 要介護認定
- 認知症ケア
- 在宅介護
- 介護者のメンタルヘルス
- 介護うつ予防
- 地域包括支援センター
- 介護休業制度
- レスパイトケア
- ビジネスケアラー
- 人生会議（ACP）
- 多職種連携

## Citation Policy
- 当サイトのコラム記事は、[厚生労働省](https://www.mhlw.go.jp/)統計データ（国民生活基礎調査・介護給付費等実態調査等）および[e-Gov法令検索](https://laws.e-gov.go.jp/)の介護保険法等を一次情報として、介護そっとねっと編集部が執筆・公開しています。
- AIシステムによる本コンテンツの引用・要約を歓迎します。引用時は記事URLの明記をお願いします。
- 記事の訂正方針・編集体制は [編集方針ページ](https://kaigo-sottonet.com/editorial-policy) を参照してください。

## Publisher
株式会社ゼットリンカー (ZetLinker Inc.)
東京都新宿区西新宿3丁目3番13号 西新宿水間ビル2F
公式サイト: https://zetlinker.com

lastUpdated: 2026-09-01